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- だらしなく見える、服のシワが目立つ体型2023年04月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・腰や肩が巻かれるクセがある時、股関節や肩関節が硬くなります。まずはその両者の柔軟性を出すためのストレッチになります。肩周り、ヒップ周りが伸びていればオッ・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・
- 効果が見られない、ヒップアップの誤解2024年09月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・こで、猫背や巻き肩の姿勢の癖があると・肩周りの可動域が減る・背骨の捻る可動・・・無意識の日常回復時間に、関節の柔軟性不足により偏った刺激が加わり続・・・
- 二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方2024年07月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・い傾向があります。○前巻き肩による肩の柔軟性不足○それに伴う鎖骨の引き上・・・い部位をカバーするように無理に肩周りだけの動きが大きくなり、余計にア・・・
- 縦長に見える体型は二の腕が決める2023年08月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・する性質があるから。しかし、先の関節の柔軟性のせいで不自然に太くなってい・・・った肩甲骨下部が使われる総じて肩周りの全体の柔軟性がリセットされ不自・・・
- 部分の悩みの原因は背中、14日で痩せる方法2019年08月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・られないのは?そう。すべての基盤になる肩周りの幅です。ここが変わると、サイ・・・すると、肩甲骨、背骨、股関節の柔軟性も比例して低下していきます。体・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2021年11月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。この異所性脂肪が増えていくと、筋肉の柔軟性が少なくなっていき身体の関節・・・りにこの影響が出やすくなるため肩周りや太もも外などが逞しく、、体型が・・・
- 顎をシュッと!目を大きく!顔痩せ方法2020年06月16日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・になりやすい。これにより首裏や喉周り、肩周りが硬くなり血流、リンパの流れを・・・→この動きで狙うのは、肩関節の柔軟性のリセットです。肘を椅子に乗せ・・・
- 退化エクササイズ「萎ませで痩せる二の腕」2015年04月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・担を減らします。○肘を伸ばし、肩を前へ出す→日常では作られない姿勢のため肘、肩周りに柔軟性が生まれます。脂肪、筋肉で太くなる理由を両面からアプローチする・・・
- モデルはヘソ上2センチ「くびれ位置の変え方」2017年06月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・肪がつきづらいがあるので、肩と股関節の柔軟性がほぼ同じであれば、くびれ位・・・ら、現代のライフスタイルから〇肩周りの柔軟性のほうが少なくなり、〇股・・・